【模考系列】面對模考的心態

高三剛模考完，未來還會面對更多的模考，要如何利用模考幫助自己提升能力，是這篇要教你的。如果是也很多模考的國三生，這篇也很適合閱讀。

模考系列總共有3篇，分別談

1. 面對模考的心態
2. 模考能告訴你的事情
3. 模考英文各大題該如何訂正

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這篇我想先來談談面對模考的心態，在擁有正確的心態之後，才會事半功倍哦！

面對模考的5個心態

1. 確實訂正比什麼都重要
2. 模考的分數僅供參考
3. 不論開心還是難過，3天已足夠
4. 適度放鬆很重要
5. 記得自己的目標與初心

確實訂正比什麼都重要

記得：題目寫完沒有訂正，就跟沒有寫是一樣的。

每一道不會的題目，都要確實訂正，找出自己的盲點，認清自己的能力所在。看到不如預期的分數，一定會難過，因此很多時候為了讓自己好過些，會說服自己我只是太粗心，但是訂正的時候，最忌諱的就是騙自己說這個我會，我只是粗心，但是其實對於那一題的觀念根本沒有到100%熟悉。好好面對自己的能力，不會的部分就紮實地把它搞懂。

利用模考的題目，去把不熟的單元重新複習過，並在「主要複習的書」上做標示。很多人覺得詳解看完，懂了，就過了，但是當面對範圍這麼大的考試時，很多時候當下覺得懂了，可能一兩個月後就忘了，自己也不知道，因此很重要的是把不會的部分標到主要複習的書上面，這樣未來在複習時，才可以馬上抓出曾經錯過的地方。主要複習的書可以是課本、特定的參考書，或是自己的筆記，只要你確定不會的東西都有標在那一本，考前1個月，可以只要翻那一本就掌握重點，就行了。

模考的分數僅供參考

模考畢竟不是真正的考試，難度有時候不太一定，再加上每科的範圍都很大，有時候模考選的重點，不見得真正學測就會考。模考的級分當然還是有它的參考價值，但是不要看太重，參考一下就好。

不論開心還是難過，3天已足夠

考完模考總是幾家歡樂幾家愁，不管你是否滿意自己的分數，都請你在3天內消化完自己的情緒，把心情穩定下來，不要讓過重的得失心影響自己。準備學測不是什麼幾天的事情，而是好幾個月的事情，能讓自己有越多平靜專心的讀書日子，保持自己的自信，少掉過大的情緒起伏，才是能夠幫助你取得好成績的關鍵之一。

適度放鬆很重要

一條橡皮筋拉緊很久再放鬆會發生什麼事情？大多都會彈性疲乏吧，有些甚至直接斷掉給你看。在準備大考時，也是一樣的概念。適度的壓力可以幫助你成長更快速，但是過多的壓力，或是過度緊繃的生活，很容易讓人疲乏，甚至吃不消，這也會直接影響到心情與讀書效率，不可不慎。

找到幫自己放鬆與紓壓的管道，是很重要的，不管是聽音樂、跳舞、自拍都好。聽聽自己的內心，當壓力大到受不了時，就把書放下沒關係的。另外，也要培養規律運動的習慣。運動時大腦會分泌讓你心情愉悅的物質，幫助你在讀書時更專注，更有效率。同時運動也能提升你的體力，讓你更好地面對忙碌的高三生活

記得自己的目標與初心

因為備考是個長時間的事情，很多人非常容易在半途就覺得讀不下去了，沒有動力，覺得自己壓力大，不曉得自己在幹嘛，這些都是正常的。你需要做的是讓這樣子的倦怠期縮的越短越好。最推薦的方法是先釐清自己為什麼要這麼努力，到底自己的目標在哪裡，並且確定自己的目標不是太過遠大，遙不可及，接著把目標寫下來貼在一個你常見的地方。

一個有機會達成的目標，能夠在你失意或是心累的時候給你繼續前進的動力。

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