孜然牛肉菠菜湯

by Catty

看到個有趣的摩洛哥菜食譜,孜然、牛肉、菠菜,怎麼想都不知道他們會搭在一起,本來想說要來煮點異國風味的菜

結果…

這個湯喝起來的味道莫名很台灣,哈哈

英文時間

孜然 cumin

牛絞肉 ground beef

菠菜 spinach

孜然牛肉菠菜湯 Cumin Meatball Soup

份量: 3 準備時間: 烹調時間: Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

食材

  • 蔥 3根
  • 牛絞肉 350克
  • 蛋 1顆
  • 雞湯 3杯
  • 菠菜 250克
  • 辣椒粉
  • 孜然粉
  • 白胡椒粉

做法

前置作業

  1. 拿個鍋子,倒入3杯雞高湯、1杯水煮滾
  2. 加入辣椒粉1大匙、孜然粉1小匙煮出味道備用
  3. 把蔥切大約0.5-1公分寬。如果不想要蔥感很重,可以切成蔥花
  4. 取一個大盆子,把切好的蔥、牛絞肉、蛋放入
  5. 放入辣椒粉半大匙、孜然粉半小匙
  6. 所有材料攪拌均勻
  7. 把肉泥捏成小球。這次的份量共捏成18顆

開始製作

  1. 把肉丸放入湯中,悶煮8分鐘
  2. 菠菜洗淨切段
  3. 肉丸煮好後,放入菠菜,煮2分鐘
  4. 加入些許白胡椒粉

筆記

菠菜放久顏色會黃掉,如果要拍照,剛煮好趕快拍XD


參考食譜

Moroccan Meatball Soup

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