蒜香奶油烤鮭魚

by Catty

我很喜歡吃鮭魚,因為比較容易吃,而且營養價值也高,所以如果好市多的鮭魚沒有太貴的話,就會買鮭魚回來

這道菜好吃又好做,主要都使用烤箱處理,方便省事

英文時間

鮭魚 salmon

蒜頭 garlic

有營養的 nutritious

蒜香奶油烤鮭魚

份量: 2 準備時間: 烹調時間: Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

食材

  • 切片鮭魚 1片
  • 蒜頭 5瓣
  • 無鹽奶油 20克
  • 辣椒 2根
  • 檸檬汁 少許

做法

前置作業

  1. 大蒜、辣椒切末備用
  2. 烤箱預熱180度
  3. 鮭魚洗淨擦乾
  4. 鮭魚兩面抹上鹽、黑胡椒、義式香料
  5. 烤盤鋪上烘焙紙,四周往上折起來,類似很扁的盒子

開始製作

  1. 把鮭魚放在烤盤上
  2. 拿一個鍋子,開小火,放入奶油、蒜末、辣椒末、檸檬煮,煮滾。把醬汁倒在鮭魚上
  3. 烤15分鐘。若鮭魚較厚,可多2-3分鐘

筆記

  1. 如果懶得用鍋子煮醬汁,直接把那些材料放在鮭魚上一起去烤也可以
  2. 如果使用鮭魚尾巴,拿烤箱玻璃盒鋪上烘焙紙,鮭魚放上去,再蓋上錫箔紙去烤。
    鮭魚尾巴味道較重,先用米酒醃5-10分鐘
    尾巴表面鋪上調味料後劃刀,再倒上醬汁
    210度,烤40分鐘

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