大考過後，許多國中生正面臨從國中到高中的轉換期。這段時間對學生和家長來說都是一個調整心態和重新規劃的好時機。以下是一些建議，幫助孩子在這個過渡期中做好準備。
這篇主要是寫給家長，若是會考完的學生，可以閱讀會考完要做什麼(學生篇)
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心態調整
首先，家長自己要先調整心態。不該用成績綁架孩子，不論孩子考得是否理想，都不該影響到家長對孩子的態度，如此孩子才有可能享受學習的樂趣。
在家長能夠平靜地面對孩子的成績後，可以幫助孩子調整心態，告訴孩子無論成績如何，這都只是人生中的一個階段，未來還有很多機會和挑戰等待他們，不要因為會考成績而自滿，也不要因為會考成績而看輕自己。
如果孩子考得比預期好，除了陪孩子慶祝之外，也要記得提醒孩子未來的高中生活，旁邊都會是比自己還要強的同學，自己是否能夠勇敢地面對挑戰，而不是自信全無呢？
如果孩子考差了，甚至是失常到難以置信，還是請鼓勵孩子，告訴他高中只是人生其中的一個階段，不會是最後的階段。請孩子記得現在的懊悔與難過，並在高中時好好努力拚到自己理想的大學。有時候去當雞首而非牛後，更可以讓孩子有更多的資源與自信，其實是件好事。如果說要重考會考的話，我是覺得不必，調適好心態拚下一個三年吧
升高二或是升高三的暑假，可能多數都會很忙碌，會考完到高中開學是孩子能夠比較放鬆的一段時間，給予他們足夠的休息時間，鼓勵孩子放鬆身心，同時也可以參考以下建議。
培養自律
自律是高中生活中非常重要的一項技能，高中的課業繁重，若還是習慣國中小什麼都要人盯的讀書方式，高中恐怕會念的很辛苦。若孩子還不太夠自律，家長可以幫助孩子建立規律的作息時間和學習習慣，讓孩子學習訂定自己的時間規劃與目標，定期與他們檢查進度，幫助他們培養自我管理的能力。
安排探索與培養好奇心
高中階段是一個探索自我和發現興趣的好時機。讀書並不是一切，家長可以鼓勵孩子參加各種課外活動和社團，幫助他們發現自己的興趣和天賦。同時在生活中鼓勵孩子的好奇，不要任意抹滅孩子的提問。像是孩子可能會抱怨式地問「為什麼這班公車總是要等這麼久？」除了跟孩子一起抱怨外，也能夠帶孩子去想公車營運的成本、為什麼有些班次不用等很久有些要、公車路線是怎麼規劃安排的，很多東西家長沒有答案沒關係，但是可以帶著孩子一起找答案。
養成運動習慣
運動對於學生的身心健康非常重要。家長應該鼓勵孩子養成規律的運動習慣，不僅可以讓孩子更健康，還能紓壓和提高學習效率。無論是跑步、游泳還是球類運動，都能幫助孩子保持良好的體能和心理狀態。同時，運動在體力的耗盡時靠著意志力撐，或是跟隊友間溝通合作都是很棒的學習。讓孩子多了運動這個習慣，也可以讓他在沒事時，除了手機，還多一個選項
鼓勵孩子閱讀
家長是否有帶著孩子到家裡附近的圖書館過呢？或是會帶著孩子一起去逛書店嗎？除了課本的知識之外，廣泛且大量的閱讀是開闊視野、提升知識、培養思考力的重要基石。除了鼓勵孩子閱讀，家長也可以在孩子閱讀時一起閱讀，或是一一起討論書中的內容，讓閱讀變成是有趣好玩的事情。
要升高中的孩子，除了漫畫與小說之外，也可以嘗試閱讀非小說類的書籍，認識不同領域與議題，並從閱讀中去學習。若是孩子的閱讀能力還不足，可以找適合孩子程度的書籍做閱讀，並透過大量閱讀，盡快把閱讀力補上。
如果要很考試導向來說，現在的大考考題題目都非常的長，若是沒有好的閱讀理解力以及閱讀速度，其實題目很可能會寫不完，所以不要再認為只有課本才是一切了，帶著孩子多看些他有興趣的課外書吧。
學習自理生活
孩子總有一天會需要離家獨立生活，高中可能是最後一個孩子還在家生活的階段，家長可以教導孩子一些基本的生活技能，如簡單烹調和打理家理，讓他們在哪一天爸媽無法陪伴時，也能夠自己好好生活。我相信家長一定不希望孩子在自己不在身旁時，只知道吃便利商店，以及放著一堆發臭的衣服不知道該怎麼辦吧
多多鼓勵與肯定孩子的表現
無論在學業還是其他領域，家長都應該多多鼓勵和肯定孩子的努力和進步。若是在課業上比較辛苦的孩子，家長更應該幫助他發現自己的優點和特長，並給予他足夠的鼓勵和支持，這有助於增強孩子的自信心，讓他們在面對挑戰時更有勇氣和動力。
台灣的高中教育以及社會風氣，很容易讓孩子覺得讀書即是一切。一旦孩子無法在課業上取得一定的成就，很常就會對自己沒有自信，看不起自己，這樣子對人格的形塑很有害。若是國中就已經表現優秀的孩子，可能會因為進入到人才濟濟的高中，而不再名列前茅，這時孩子的內心可能會很受傷，家長更應該要做孩子的後盾，看見與鼓勵孩子的好，不要讓孩子覺得他不只讓自己失望，也讓家長失望。
讓孩子知道爸媽不是只重視成績，而是重視他這個人，可以協助穩定孩子的情緒，讓他能夠更好地面對困難的課業，或是高壓的生活。只有當孩子情緒平穩，沒有什麼額外的煩惱時，他才能好好地將心思放在課業上。
書籍推薦：
你的孩子不是你的孩子(網路與書出版)
正向聚焦(親子天下)
與孩子建立良好的關係
其實這點跟上一點有點類似，但是我覺得都很重要，所以還是分開兩點來談。
會考完的暑假，孩子時間很多，可以趁暑假安排親子出遊，或是一起好好坐下來吃頓飯也可以。有空多聽孩子講話，陪孩子聊天，不要帶有批判或是說教的眼光。讓孩子感受到你願意了解他，這樣當之後遇到問題時，他才有可能願意開口求助。
如果真的覺得跟孩子建立關係太過困難，幫孩子找個值得信任的大人，至少在他無助時，有個友善的大人能夠協助他，這樣也能避免孩子隨便在網路上找到假裝對他好，但可能要傷害他的大人。
身為長期教高中生的家教老師，看過太多不敢跟爸媽談自己煩惱的孩子、看過偷偷自殘的孩子、面對霸凌但家長無所作為的受傷孩子、家長不在生活就無法自理的孩子，也看過在現實找不到陪伴卻上網交到壞朋友的孩子。
這些都有機會避免，家教老師我一週能陪伴孩子的時間就那麼多，家長才是會每天陪在孩子身旁的人，多跟自己的孩子聊聊，看見孩子的好，平靜地聽孩子的聲音。
結語
雖然這些建議主要針對國中升高中的學生，但如果能從小學高年級或更小開始就逐步培養會更好。
這些建議讀下來，可能不少家長會覺得壓力很大，無所適從，不用這麼緊張。先衡量自己有多少能力，那就做能力所及的事情，什麼都想做，很可能會什麼都做不好，從覺得能夠做到的開始就好。
希望孩子們都能開心成長