如何練習英文聽力?對症下藥找到解法

by Catty

會決定寫英文聽力的練習方法,是因為最近教英文聽力覺得頗有心得,再加上不少朋友也會跟我問到底該怎麼聽,另一個原因是,這可能是我覺得自己寫起來會比較有說服力的地方吧XD舉凡各種我考過的英文檢定,不管是高中時考的英檢中高還是多益,又或是幾年前考的雅思,還有近期考的新制多益,我可以幾乎不用準備,就拿滿分或接近滿分的就是聽力 (雅思聽力9/9、新制多益495/495、舊制多益490/495)

這篇文章因為內容涵蓋比較多,真的有點長,還請大家有點耐心,或是可以考慮分兩次讀 XDD  如果你遇到的問題我文章中沒有提到,都歡迎你留言告訴我。或是還有什麼很棒的練習方法,都歡迎跟我說,讓大家一起進步

另外,強烈建議大家,先搭配目錄,理解一下整個大綱,知道等一下會讀到什麼,才不會迷失方向 XD

一、很重要的前言

本篇所提出的方法,主要是針對整體聽力程度的提升,並沒有特別針對任何一項英檢考試所寫 e.g. 多益、托福、雅思…,但是最後會簡單提一下如何應付考試

英文聽力要怎麼進步?

我相信你一定聽過老師跟你說,多聽就會進步,可是你下一個問題就是,要聽什麼、要怎麼聽,或是我聽了就是沒進步啊!!!(吶喊)

首先要聽什麼或是怎麼聽,這個底下我會提。至於聽了沒有進步這件事,請你在確定你方法對了之後,給自己一段時間。依據程度不同,可能三個月、半年,甚至更久,請給自己進步的時間。聽力這東西是沒有辦法一覺起來就突飛猛進的,所以維持正向的心態很重要,絕對不要因為短期沒有看到效果就放棄

二、要破解的錯誤觀念

要破解的錯誤觀念有兩個:

  1. 你需要100%都聽得懂
  2. 你需要靠翻譯

1. 你需要100%都聽得懂

你絕對不需要每一個字都聽懂

你絕對不需要每一個字都聽懂

你絕對不需要每一個字都聽懂

因為

  • 那幾乎不可能
  • 也沒有這個必要

在正常講話的狀況下,因為有上下文在,加上講者一般會有抑揚頓挫去強調他想講的東西,以及肢體語言(包括表情)輔助,所以只要用正常邏輯判斷,不用聽懂每一個字,還是可以理解內容的。

像是我說

Can you tell me what your favorite food is?

你雖然只聽到can/ you/ favorite/ food

用正常邏輯判斷,你應該也能猜到他要問,你最喜歡哪種食物。

或是

It’s not possible to understand every single word in the conversation, and you really don’t have to know every word to understand the conversation.

你聽到not/ possible/ understand/ every/ word/ don’t/ have/ know/ word/ understand/ conversation

也可以判斷出:不可能了解每個字/不知道字懂對話

還是可以得到結論:不可能了解對話中的每個字,也不需要知道每個字才能了解對話

所以今天你在聽聽力的時候,如果有遇到不會的字,或是聽不出來的字,請你不要糾結,不要卡住,繼續往下聽!

2. 你需要靠翻譯

在聽聽力要練習的就是讓腦袋可以直接處理英文,而不需要把聽到的東西,變成中文去理解,要做到這件事情,需要時間,但是一旦做到,不只聽力進步,口說也會

舉個我自己的例子,我高中的時候去美國當交換學生,剛去的時候,說真的 英文沒有很好。我聽別人講話還算懂,可是我處理資訊的方式是,把別人講的話先翻成中文,然後把我想講的中文再翻成英文,所以等我處理完這一連串的過程之後,好不容易可以回話了,對方早就不知道講去哪了,一直插不上話,根本超難過

所以要知道翻譯這件事情,要去練習讓大腦不要做,要讓大腦練習,直接聽英文就可以靠英文理解

三、哪些東西適合自己聽

在有了重要的觀念之後,我們來看看哪些東西適合你聽吧!

  1. 先判斷你的程度在哪裡
  2. 找到你聽的下去的語速&口音
  3. 開始聽

如何判斷程度在哪裡?

有人會問閱讀有2000單/4000單/7000單,市面上還有分級小說,算是很好找到適合自己程度的讀物,那聽力呢? 也能這樣嗎?

這我只能跟說,很不一定。是可以用音檔的內容去判斷難度,但是聽力還有加上講話速度及口音,所以其實並不是很容易可以判斷。

我的建議是,如果你是閱讀比聽力好的人(你自己覺得是就可以),請你找隨便找一個有逐字稿的音檔,用讀的讀過去,如果懂80-85%以上,這就是適合你的了。

如果你是聽力比閱讀好的人(像我XD),一樣可以找有逐字稿的音檔,讀過去,如果懂大概70%,這就適合聽了。或是我建議也可以直接找音檔聽,聽得懂80%的就是適合的。

如果你說我好像閱讀聽力都差不多耶,那我建議你可以先找有分級的網路資源,隨便找一級聽,如果太難就降一級 如果簡單就升一級,這裡推Breaking News English 分六級很方便

如果是一般youtube的影片,要能拿來當練習聽力,而不是看休閒的是整個影片你聽懂70-80%這樣子才是適合當練習音檔的因為在大部分都聽得懂的狀況之下你的大腦才有可能開始練習直接處理這些英文而不要再透過翻譯成中文去理解所以絕對不要想說要聽一個很難的東西,因為那真的只是在浪費時間

像是,我今天完全不懂德文,但是找個給德國國中生看的影片,我可能聽100遍,都還是不會XDDD

以上講的聽得懂多少的%數,你自己判斷個大概就可以了,記得把講者的語速還有腔調一併考慮哦

四、常見的聽力問題

以下列出一些英文學習者常有聽力的問題,你也可以看看你是不是有相同的問題,如果有,那就繼續看下去吧~~

  1. 遇到不會的單字就當機,開機好已經不知道講去哪裡了
  2.  整段內容只聽出幾個字
  3. 同樣的內容,用讀的沒問題,用聽的就卡住
  4. 明明都好像聽得懂,可是考試寫題目就卡關
  5. 聽到英文就想睡
  6. 講者講太快跟不上
  7. 遇到不同口音的講者就卡住

五、聽不懂的原因是什麼

根據上面這些問題,以及我在學生身上看到的問題,我做了一些歸納及分類,

英文學習者聽不懂英文的原因可能是什麼?為什麼會聽不懂呢?

1. 講者語速快

很多時候不一定是講者講得快,而是在正常講話的語速之下,連音消音都是很正常的,所以可能是因為在這裡卡關而覺得講者講得快。上面提到的”講者講太快跟不上” 就是在這類,”整段內容只聽得出幾個單字”看狀況也可能分這裡

2. 聽者單字不足

這部分有可能真的是單字不足,也可能不是,單字的部份我會再分為一般講話用字和專業領域,其中一般講話用字又分為日常用語與慣用語(slang/ idiom)。專業領域則比較不一定,就看是不是有一些行話要特別學了,上面提的”遇到不會的單字就當機,開機好已經不知道講去哪裡了”,還有”整段內容只聽出幾個字” 都分在這裡。”明明都好像聽得懂,可是考試寫題目就卡關” 這個是看狀況可能在這裡

3. 學單字方法錯誤

有些人學單字是沒有學怎麼唸的,純粹會認就好,於是在聽力的時候,根本聽不出那是自己認識的單字。上面提的”遇到不會的單字就當機,開機好已經不知道講去哪裡了”,”整段內容只聽出幾個字”、”同樣的內容,用讀的沒問題,用聽的就卡住” 都分這邊

4. 講者口音問題

可能是講者口音過重,或是聽不習慣不同的口音,台灣大多接收到的都是美式發音,其他的腔調,不管是可能英文腔、澳洲腔、印度腔、韓國腔,反正不是自己習慣的就卡關了。上面提的”整段內容只聽出幾個字”、”同樣的內容,用讀的沒問題,用聽的就卡住”,”明明都好像聽得懂,可是考試寫題目就卡關” “遇到不同口音的講者就卡住” 都可以放這邊

5. 耳朵沒打開

這個呢… 我覺得是蠻多人有的問題。你雖然在聽,但是其實根本什麼都沒聽進去,所以導致聽不懂,也因為這樣,一旦耳朵打開,你就會突飛猛進了,上面提的幾乎每一項都可以被分到這裡來XDDD

6. 心理因素

有些人是因為可能太常聽不懂,於是即使內容簡單,語速也慢,心裡卻還是告訴大腦自己聽不懂。上面提的”聽到英文就想睡”大概就是分這邊了,其他狀況也可能是心理因素造成的

根據以上分類,我們可以發現:其實很多學習者遇到的問題,都可以同時被放在好幾項原因裡面,所以你可以看看你的問題,比較多是因為哪個原因造成的,就代表你可以先從那部份開始加強哦~~

六、對症下藥的解決方法

那我們來看看要怎麼各項擊破吧!

1. 講者語速快

我們在討論語速快的練習方法時

我們先把語速分兩類

  1. 正常語速
  2. 真的是講得比較快

 

正常語速

正常語速可參考:

稍慢語速可參考:

如果你連正常/稍慢語速都覺得快,那就代表你其實不是因為語速快而聽不懂,在正常語速講話時,把字連在一起講是非常正常的!你想想中文裡面,你用比較快的速度唸”這樣”的時候,是不是會變”醬”,英文因為語言組成的特性,所以一旦前後有子音母音在一起,就會自然被連起來,那這樣的情況根本就瘋狂發生,那在方便講話的狀況下,除了音被連起來,很多聲音是被拿掉了,連音跟消音 這個可以另闢一篇專文介紹,為了不要讓這篇篇幅太可怕,這裡不多作介紹,但是會教你在沒有特別學連音消音規則的情況下, 要怎麼練習聽懂連消音。

看字聽音法

為了講解方便,我幫這個方法取了個名字,叫做看字聽音法

  1. 找一篇有逐字稿的音檔或有聲書,或是一首你喜歡的英文歌
  2. 在不看逐字稿或歌詞之前 先聽一遍 大概了解自己那些地方是聽不出來的
  3. 對照逐字稿/歌詞 把剛剛聽不出來的地方標出來
  4. 重新聽 並且在有標註的地方特別留意
  5. 看著逐字稿/歌詞 聽個3-5遍 甚至更多
  6. 把一開始聽不出來的地方 做成填空 重新聽 試試看填得出來嗎
  7. 可以試試看把介係詞都挖掉 聽看看 填不填得出來 因為這大概是最常被連起來唸的地方了
  8. 如果有朋友一起練習,可以互相出填空給對方,這樣比較不會背答案XD

真的講得比較快

這個練習方法簡單很多,去youtube找個正常語速的影片,聽懂之後,把他調成1.25倍或是1.5倍重新聽一次,這樣耳朵就會開始習慣聽語速快的內容囉~~

2. 聽者單字不足

這部分我們談的是真的單字不足,不討論認識這個字,但是聽不出來。

單字分為

  1. 一般講話用字
    1. 日常用語
    2. 慣用語(slang/idiom)
  2. 專業領域

日常用語

我覺得這個可以用主題式的學習,餐廳用語、學校用語、生病用語… etc,這樣比較可以在不同情境下都能夠應付,學那個主題的單字,然後學那個主題的一些對話,再去聽相關內容。

這個要怎麼學,很簡單,搜尋 restaurant esl 或是 school esl 或是 see a doctor esl 就有各種資料囉。esl的意思是英文為第二語言的學習者,所以會有很多學習資源。

在學會單字以及對話之後,聽相關的音檔應該會有明顯進步才是,或是可以看一些國外youtuber的影片,聽他們天南地北隨便講,不會的字詞就丟估狗 (通常音拼的有像,估狗都找的到),這樣也可以學到日常的生活用語

慣用語(slang/ idiom)

這東西就要廣泛聽跟接觸,見一個學一個囉~~

專業領域

不管是財經、科技都有自己的行話(jargon),這個就比較需要特別去學了,不過也有一種人是 工作領域上的單字都會,有問題的會是一般日常對話 XDD

3. 學單字方法錯誤

台灣因為一直以來都重閱讀,考試也多是寫考卷居多,因此若是一個字會認而不會唸,其實都還是可以在考試上有好成績,所以有些學生就會為了省時而直接認字,不去管字的發音,這樣子到聽力時,就可能會導致其實會那個字,但卻聽不懂。

英文的發音並沒有完全有規則,所以很多時候看到字 不一定能夠唸對,這也是為什麼學單字的時候,把正確發音一起學起來很重要,這樣在聽到字的時候聽的懂在說哪個字哦

學單字方法錯誤,只會認不會唸,或是自己念錯的解法有兩種

a. 拿起手邊有CD的單字書

如果手邊有這種有音檔的書的話,開始用聽的聽過去,並且特別注意那些聽不出來或是自己念錯的單字,有時候會聽不出來,是因為自己一直以來都念錯了,所以不知道到底是在說哪個字

聽聽聽,看哪個字不會唸,好好跟著CD唸

b. 看字聽音法

另一個作法跟上面提到的看字聽音法類似,可以直接用上面提的步驟進行,或是懶一點,可以把它變成簡化版的看字聽音法。

  1. 找一篇有逐字稿的音檔或有聲書,或是一首你喜歡的英文歌
  2. 對照逐字稿/歌詞,開始聽
  3. 聽個至少2-3次,並且標註自己比較不會唸的字
  4. 把不會唸的字學會唸
  5. 重新再聽一次,確定自己每個字都聽懂了

4. 講者口音問題

口音分兩部分來談

  1. 考試聽力
  2. 日常實際對話

考試聽力

如果只是要應付考試,像是多益有美加英澳等口音,雅思是英式口音,這個就是找那些口音的音檔來聽,用上面提到的看字聽音法就可以了。多聽就會習慣,而且因為考試的音檔,就算是不同口音,其實都還算清楚,比較不會有問題

日常實際對話

這部分分兩種

  1. 講者英文程度好
  2. 講者英文程度較差
講者英文程度好

這個我覺得就誠實跟對方說,

不好意思,我比較不理解你的口音,可以請你稍微講慢一點嗎?

並且透過詢問,跟對方確認意思,這通常就能解決問題了。但是如果像是遇到口音真的很重的,那… 我覺得就 好好加油吧 XDD

我自己遇到比較重的印度腔也是會卡住,需要跟對方確認意思,所以就當成溝通的一部分吧

講者英文程度較差

這個呢… 就比較難一些了,當然可以透過詢問,去跟對方確認意思,只是問題會出在 對方不一定聽得懂,所以…. 適當的運用比手畫腳吧 XDD

5. 耳朵沒打開

你雖然在聽,但是其實根本什麼都沒聽進去,所以導致聽不懂,這個問題可能會發生在用錯誤的方法在練習聽力的人身上,不過經過一段時間的正確練習,多能夠有效化解問題。

Shadowing 跟讀法

耳朵沒打開我要介紹的練習方法叫做 Shadowing 跟讀法,這個方法網路上資料蠻多的,大家可以自己多看看,就算是耳朵已經打開的人,我也很推薦練習這個方法哦。

跟讀法的練習會蠻耗精力的,我會建議音檔長度抓在30秒到1分鐘半就好。如果整個音檔比較長,一樣挑其中的1分鐘來練習就好。如果聽力程度比較基礎,或是剛開始練習跟讀,建議從30秒的音檔長度開始練習

Shadow的意思是影子,所以你要把自己當成影子,好好跟著音檔唸

階段零
  1. 找到適合自己程度的音檔(正常語速/程度適合),聽個兩三次
  2. 先學會不會唸的字
階段一
  1. 播放一句,暫停
  2. 看著字幕/逐字稿,重複唸出剛剛那句話 (唸的時候盡量模仿音檔怎麼唸
  3. 重複上面兩步驟,直到聽/唸完整個音檔。 如果音檔較長,可以練習個其中幾分鐘就好

如果全部都聽完,算是可以做的順,至少8成要順,則繼續往下一步。如果會卡,則重新來過,到不卡才下一步

階段二
  1. 放一句,就暫停
  2. 不看字幕/逐字稿,憑記憶唸出剛剛聽到的話
  3. 重複上面兩步驟,直到聽/唸完整個音檔

若這部分也都可以順順的做完,繼續往下一階段

階段三
  1. 這次直接播音檔中間不暫停
  2. 看著字幕/逐字稿,直接跟著唸,盡量跟,跟不上的不要執著,直接跳到他唸的地方繼續跟

若這階段也順利結束,最後一階段來囉

階段四
  1. 直接播音檔中間不暫停
  2. 不看字幕/逐字稿,聽到什麼就跟著唸什麼
  3. 一定會沒有辦法每個字都跟到,這個是正常的。就聽到什麼跟著唸就好,沒跟到的不管他沒關係

以上都是同一個音檔,做熟了才換下一個音檔。

基本上建議一般練習至少做完階段二,比較求好心切的,可以再往下做,把四個階段都做完。

跟讀法除了練習聽力,另一個用處就是矯正發音,以及練習口說,算是好處多多的一個練習法。

這個方法要有效果,請一定練習到階段二結束,再換下一個音檔。我知道這可能有點無聊,但是一陣子下來,效果是嚇嚇叫的。為了怕無聊,請你挑一個你有興趣的音檔練習,不要挑你覺得內容很無聊的音檔XDD

當初會學到這個方法,是大學時的口譯工作坊,當時的老師教了這個方法~~

為了要能唸出講者所說的每一個字,因此要每一字都有聽到才有可能,所以用跟讀法練習,效果很好,我自己的學生我也都會教他們這個方法,讓他們回家自己練習~~

有個狀況可以提早換音檔,就是你已經練這個音檔練到很煩躁,很不想練了,這時候就換掉吧,因為當你煩躁的時候,再往下練習,效果也不會好的

6. 心理因素

心理因素,我覺得可能是最難解的,你必須要相信自己做得到,為自己建立信心,可以先從比你程度低的正常/稍慢語速音檔開始聽,一步一步讓自己的內心相信自己的能力,不要覺得自己在聽外星語,這是很重要的心態。以上是針對這種聽不懂的原因所提出的改善方法

看了上面六項針對不同問題的解決方法,接下來我想提整體提升聽力的練習方法,以及練習時需要注意的地方。

整體性的聽力練習方法&提醒

  1. 幫自己營造英文的環境
    英文電影、英文廣播、英文歌都可以,把他們當背景音,在不知不覺中學習英文的語調及說話節奏
  2. 戴耳機並把音量調大聲一點,確定自己可以聽清楚每一個音,仔細的聽
  3. 程度中間的話,看中文字幕,試著去把聽到的東西跟字幕做連結
  4. 程度好一點的話,看英文字幕或不看字幕,直接去理解聽到哪些字。可以搭配字幕,注意對台灣人比較不熟悉的連音
  5. 不要卡住或糾結!!!
    這超重要!不要因為一個字聽不懂,就卡在那邊想,直接往下聽就好了。根據影像或是講話的語調/肢體語言以及上下文,其實還是能理解大概的意思的,之後慢慢就會聽懂了
  6. 選音檔的時候,建議先從有興趣的主題開始,才會有動力聽
  7. 持之以恆
    不用一天聽很多,但是一定要常常有在聽,不要一天捕魚三天曬網
  8. 一個音檔要聽到很熟很熟才換下一個,洗腦的力量是很大的XD

七、聽力資源介紹

再來介紹一些免費的聽力資源

電視頻道/電影

  1. TLC (Travel and Living Channel):
    Samantha Brown或 Janet Hsieh的節目都可以,他們都講話清楚語速適中
    The Little Couple還有My 600-lb Life這兩個系列我覺得也都不錯,後者youtube有
  2. Discovery Channel
  3. National Geographic Channel
  4. Animal Planet
  5. Disney movies 迪士尼電影
    因為很多客群是小朋友,所以裡面通常會講得比較清楚,用字也不會太難
  6. Musicals 音樂劇
    也是因為要讓觀眾可以聽得懂,所以通常會講/唱得比較清楚

2~4都是比較知識性的頻道,挑自己有興趣的看就好

網路資源

  1. VoiceTube
    這個網站有很多影片,也都有中英字幕。網站介面是中文,所以我就不多解釋了
  2. TED
    各式各樣的主題/口音的演講,有字幕
  3. Breaking News English
    裡面是新聞,有明確的1~6程度分級,音檔提供正常語速/慢速/超慢速/快速/超快速,只是多為英式發音,他還有學習單可以使用。介紹點這裡
  4. BBC 6 Minute English
    音檔是兩個人的對話,針對一個主題討論,難度算中等,英式發音。詳細介紹請點我
  5. News in Level
    跟Breaking News English很像,只是程度分級沒那麼細
  6. Randall’s ESL Cyber Listening Lab
    裡面有非常多不同程度的音檔,有日常生活對話,也有比較學術的內容,每篇都有逐字稿跟練習。美式發音。
  7. ESLVideo
    裡面有照程度分級,也是各種類型都有,也有逐字稿跟題目
  8. Lyrics training
    這是我覺得最好玩的聽力練習,他全部都是歌,你自己挑想聽的,然後選擇beginner/intermediate玩聽歌填空,不要選更難的不然都在打字。詳細的介紹與使用可以點這邊
  9. English in 10 Minutes
    有點像Podcast,主題廣泛,有逐字稿跟練習題。澳洲/美國口音
  10. 60-Second Science
    裡面最學術的大概就是這個,都是自然科學相關的議題,美式發音,沒有逐字稿
  11. Storyline Online
    免費的故事書朗讀網站,很適合聽沒事的時候聽故事。詳細的介紹可以點這邊
  12. NPR
    如果只是想找個電台開著, 聽聽新聞,聽聽廣播,可以參考美國國家公共廣播電台。詳細介紹點這邊

八、考試聽力小建議

最後是針對考試的聽力,一般考試聽力比較不會有口音過重的問題,所以這個可以比較不用擔心。

不管你考哪一個考試,事先熟悉題型是非常重要的,知己知彼,才會百戰百勝。

一般就是能先看題目就先看,這樣聽的時候比較知道重點在哪裡,再來很重要的是聽的時候一定要專心聽,不要去思考剛剛沒聽懂的,或是還是沒讀完的題目,或是想上一題的答案,不然過去就過去,沒聽到就沒了

九、總複習

好了~ 最後我們複習一下:

英文聽力要破解的錯誤觀念有兩個

  1. 你需要100%都聽得懂
  2. 你需要靠翻譯

英文聽力聽不懂的原因可能有

  1. 講者語速快
  2. 聽者單字不足
  3. 學單字方法錯誤
  4. 講者口音問題
  5. 耳朵沒打開
  6. 心理因素

找到自己的問題,對症下藥囉~~

這次還教你的兩個聽力的方法

  1. 看字聽音法
  2. Shadowing 跟讀法

除了心理因素,聽力問題用這兩個方法好好練習,都可以在一段時間之後看到成效的,加油!

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